Bine ați venit!

Pentru consultații vă rugăm sa faceți o programare...

Luni - Marți
8:30 - 18:30
Miercuri - Joi
8:30 - 17:30
Vineri
9:30 - 17:00
Sâmbătă - Duminică
Închis
Programări la domiciliu
0762 477 175
IMPORTANT
Ministrul Sănătății: Ce trebuie să știe toți pacienții despre medicamentele cumpărate chiar de ei pe perioada spitalizării click aici

Suferi de lipsa de concentrare si capacitate de memorare scazuta?

Problemele de concentrare se referă la incapacitatea sau dificultatea unei persoane de a-și focusa gândurile asupra unui lucru sau situație. Aceste situații pot apărea indiferent de vârstă, atât la tinerii care nu se pot concentra asupra lecției, cât și la bătrânii care nu se pot concentra asupra unei discuții.
Primul pas pentru îmbunătățirea capacității de concentrare este strâns legat de stilul de viață. Se recomandă odihnă minim 8 ore pe noapte și o alimentație echilibrată și bogată în vitamine și minerale. Pe de altă parte, există o serie de exerciții de concentrare eficiente în dezvoltarea abilității:
Memoria trebuie antrenată constant, deoarece aceasta începe să-și piardă capacitatea de stocare și, odată cu înaintarea în vârstă, procesele cognitive se deteriorează.
Atunci când suferiți de lipsa de concentrare și o capacitate de memorare scăzută este semn clar că sistemul nervos este obosit, fără a fi o condiție care să implice vârsta